Спорт помогает всем. Анестезиолог-реаниматолог из ЕКПЦ успешно совмещает работу и занятия триатлоном

Занятия физической культурой и спортом являются отличным способом поддержать себя в форме и укрепить здоровье. Кроме того, регулярные нагрузки улучшают настроение и позволяют отвлечься от повседневных будней. А как спорт помогает представителям отдельных профессий, например, медикам? Узнаем мнение врача Екатеринбургского клинического перинатального центра Евгения Шестака.

Работа нашего героя, казалось бы, далека от спорта. Евгений Вячеславович — детский врач анестезиолог-реаниматолог. В его задачи входит оказание медицинской помощи детям, у которых возникли проблемы со здоровьем в период родов или сразу после них. Задача не из лёгких: малыши только появились на свет и ещё не могут сами рассказать, где и что у них болит. Поэтому задача специалиста — применить все свои знания и навыки и безошибочно определить, как нужно помочь. Чтобы успешно её выполнить, необходимы хладнокровие, быстрая реакция и системный подход. Всё это требует серьёзных умственных и моральных затрат. Восстановить их медику помогает триатлон.

«Триатлон — это непрерывная гонка, во время которой участнику необходимо преодолеть три этапа: плавание, велогонка и бег. Наверное, мне приглянулся этот вид спорта из-за особенностей физической нагрузки — все они циклические. Не нужно серьёзно включаться в мыслительный процесс, ты просто плывёшь, едешь на велосипеде или бежишь. Всё. Мне это очень помогает. Во время занятий спортом происходит перезагрузка, закончив тренировку, ты как будто обновляешься», — отмечает Евгений Шестак.

Врач занимается несколько раз в неделю, регулярно принимает участие в соревнованиях и приобщает к занятиям спортом свою семью. Так, в этом году он принял участие в состязаниях на озере Исеть. Медик соревновался на «олимпийской» дистанции и преодолел в общей сложности более 50 километров: 1,5 километра он проплыл, еще 40 проехал на велосипеде, а оставшиеся 10 пробежал. Для этого Евгению потребовалось всего 2 часа 50 минут, он занял 6 место из 22 участников. В этом же турнире приняла участие его дочь, которую он воодушевил на занятия велоспортом. Она проехала 20 километров на велосипеде и пробежала 5 километров.

«Мне кажется, что занятия спортом будут полезны всем, вне зависимости от возраста или профессии. Главное — выбрать подходящую для себя нагрузку и темп. Конечно, работа большинства медиков не связана с тяжелыми физическими нагрузками, но она требует много умственных и моральных сил. После этого просто необходима разгрузка. Спорт, я считаю, — лучший способ её получить», — подытожил врач.

Фото: «Multi Team»